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重庆太极拳慢功出细活

重庆太极拳慢功出细活

首先,作为一名业余太极爱好者要明确自身习拳的目的。大目标无非两个,一个养生,强身健体。这一个目标已被科学的论述过和被众多的习拳者所验证,在这儿也不多说明。总之,正确的练习太极拳的确能够达到很好的养生效果。

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2021-06-01
太极拳与养生

太极拳与养生

养生就是根据道家理论,运用调神、导引、运动、等方法来达到保养身体、减少疾病、增进健康和延年益寿的目的。

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2021-06-01
练太极拳,要学会“偷懒”

练太极拳,要学会“偷懒”

但是现在我们大部分同学练习太极拳是为了什么目的呢?是为了强身健体,是为了养生,我们的练习的目的和练习方向已经和古人产生了不同,我们在具体的练习手段和练习强度以及练习频率上都要有不同。

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2021-02-25
太极拳练习每天练多长时间更合适

太极拳练习每天练多长时间更合适

太极拳是一项低能的有氧运动,也算是一项体育运动,虽然不像其他的运动那样激烈,但是每天练习的时间还是会有限制的。

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2021-02-25
两会热议丨太极拳申遗成功了,保护传承更关键!

两会热议丨太极拳申遗成功了,保护传承更关键!

太极拳,是焦作拥有的***文化名片,去年年底成功申遗,更是让我们看到了太极拳给焦作带来的美好发展前景。那么,如何变文化资源为发展资源,变发展优势为发展胜势?

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2021-02-25
练太极拳有什么好处?

练太极拳有什么好处?

一是基本的,太极是一项运动。人总是需要锻炼的,找到一个适合自己的运动很重要。太极就是个很好的运动,可以强身健体,不拿来对抗的话,基本不会受伤,长期锻炼,也不会有运动伤害。不需要道具、不需要配合、不需要场地、不受天气影响

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2021-02-25
太极拳的“理”之一

太极拳的“理”之一

学习太极拳要明理,而何为太极拳之理?简而言之,太极之理包含以下三方面

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2021-02-25
太极拳中说的沉肩坠肘是什么意思?

太极拳中说的沉肩坠肘是什么意思?

在太极拳练习中为什么要做到“沉肩坠肘”?练太极拳时,不论是以身领手或以手领身,都是顺势转圈,因此首先要求手臂在伸缩转圈时能松柔灵活。但是,手臂能不能松柔灵活,关键在干肩关节能不能松开。松开关节是在意识引导下,经过较为长期的锻炼才能逐渐做到的,运动成为习惯后,则自然能肩松而下沉。肩关节充分松沉后,全部手臂的伸缩缠绕,就能随心所欲地如风吹杨柳,活泼而毫无停滞。

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2021-02-25
喜迎刘鸿魁师父80岁寿辰

喜迎刘鸿魁师父80岁寿辰

2020年6月25日,喜迎恩师80岁寿辰,众徒弟在杨家坪西郊大酒店为师父庆生,现场气氛融洽,大家欢聚一堂。祝愿师父生日快乐!师父师母身体健康!

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2021-02-25
鸿魁太极暑假班开始招生啦!

鸿魁太极暑假班开始招生啦!

应广大太极爱好者强烈要求,少儿暑期班即将开班,年龄在3岁-16岁之间,爱好武术,锻炼自己。

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2021-02-25
鸿魁太极拳电视新闻稿

鸿魁太极拳电视新闻稿

重庆鸿魁太极拳馆在重庆奥体中心举行“抗疫情、献爱心,共亨太极人生”活动

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2021-02-25
5月31日鸿魁太极拳馆受到重庆电视媒

5月31日鸿魁太极拳馆受到重庆电视媒

5月31日鸿魁太极拳馆受到重庆电视媒

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2021-02-25
鸿魁拳馆汇报表演

鸿魁拳馆汇报表演

6月25日鸿魁拳馆在杨家坪步行街舞台做了汇报表演受到各位观众的热烈欢迎!

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2021-02-25
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